Vitamin D ist wichtig: Es stärkt die Knochen und die Muskulatur. Wenn ältere Menschen sich selten im Freien bewegen, leiden sie häufig unter einem Vitamin-D-Mangel. Eine vorbeugende Einnahme von Vitamin D kann für Senioren daher sinnvoll sein, um vor Stürzen und Knochenbrüchen geschützt zu sein.
Allerdings zeigt eine aktuelle Studie aus der Schweiz: Viel Vitamin D hilft nicht besser – im Gegenteil. Senioren, die eine hohe Vitamin-D-Dosis bekommen hatten, stürzten häufiger als Studienteilnehmer, die eine Standard-Dosierung erhalten hatten.
Das weiß auch Professor Helmut Schatz. Er ist ehemaliger Direktor der Medizinischen Klinik des Berufsgenossenschaftlichen Universitätsklinikums Bergmannsheil in Bochum.
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