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StartseiteLebenszeitMehr als nur eine Modeerscheinung?16.09.2016

AchtsamkeitMehr als nur eine Modeerscheinung?

Wenn die Kollegen stören und der Chef mit Sonderaufgaben kommt, steigt der Stresspegel im Büro. Der wiederum reduziert sich nicht, wenn zuhause der Sohn schon wieder eine fünf in Mathe nach Hause gebracht hat oder der Gatte mit der Freizeitplanung nervt. Die Lösung des Problems kommt aus Fernost und erfreut sich zurzeit großer Beliebtheit.

Von Barbara Weber und Daniela Wiesler (Moderation)

Ein Kirschblütenbaum steht unter einer Glasglocke. (imago / Westend61)
Was bewirkt Achtsamkeitsmeditation überhaupt? (imago / Westend61)

Achtsamkeitsmeditation. Seit dem diesjährigen World Economic Forum in Davos, wo Kabat-Zinn zur morgendlichen Meditation die Spitzen aus Wirtschaft und Politik um sich sammelte, ein Dauerbrenner auch in den Vorstandsetagen. Und nicht nur dort. Der Markt der Stressratgeber und Entschleunigungscoaches boomt.

Aber was bewirkt Achtsamkeitsmeditation überhaupt? Wo und wann lässt es sich anwenden? Und ist es mehr als eine Modeerscheinung?

Denn für viele entpuppt sich das Wochenendseminar als Strohfeuer und das Gelernte geht in der Routine des Alltags unter.

Sie können mit uns ins Gespräch kommen unter 00800/44 64 44 64 oder Sie schicken eine Mail an: lebenszeit@deutschlandfunk.de

Gesprächsgäste:

  • Prof. Niko Kohls, Medizinpsychologe, Hochschule Coburg
  • Liane Stephan, Gründerin und Co-Geschäftsführerin der KALAPA ACADEMY GMBH
  • Tom Weimann, Pilot
  • Jan Siemers, Personalabteilung Beiersdorf

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