Freitag, 29. März 2024

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Im Schlaf erfolgreich lernen

Wer wünscht sich das nicht: einfach ein Buch unter das Kopfkissen legen, einschlafen, und am nächsten Morgen ist der gesamte Text ein für allemal abrufbar. Leider funktioniert das so nicht. Gleichwohl haben jetzt die Forscher der Universität Lübeck spannende Erkenntnisse gewonnen, die den Zusammenhang zwischen Schlaf und Gedächtnis in ein völlig neues Licht rücken. Schon ist klar, dass Schlaf extrem wichtig ist, um Gedächtnisinhalte zu festigen. Die Forschungen zeigen neue Wege auch über die Behandlung von Alzheimer Patienten und in manchen Fällen ist sogar gezieltes Vergessen die Therapie der Wahl.

Michael Engel | 07.01.2003
    Wer Skifahren lernen will, muss viele Bewegungsabläufe mühsam üben – bis jeder Handgriff sitzt. Dem Lernen auf der Piste – das fanden Lübecker Forscher heraus – folgt dann aber eine zweite, genauso wichtige Phase: der Schlaf. Denn: erst in der nachfolgenden Nacht werden die Trainingseinheiten gefestigt, so dass sie als "Gedächtnisspuren" abgelegt und abrufbar werden.

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