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StartseiteSprechstundeVitamine, Mineralien und Co11.12.2018

NahrungsergänzungsmittelVitamine, Mineralien und Co

Nahrungsergänzungsmitteln liegen im Trend. Viele Menschen kaufen solche Präparate in der Hoffnung, sich etwas Gutes zu tun. Aber ob zusätzliche Pillen mit hoch dosierten Vitaminen oder Mineralien bei gesunden Menschen tatsächlich für ein Plus an Gesundheit sorgen, ist umstritten - mit wenigen Ausnahmen.

Am Mikrofon: Christian Floto

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Zu sehen sind organge Kapseln. Sie  enthalten Selen, Vitamin A, C und E. (dpa / picture alliance / )
Gibt es tatsächlich sinnvolle Nahrungsergänzungsmittel zur täglichen Ernährung? (dpa / picture alliance / )

Ein Ausnahmefall ist etwa die Schwangerschaft, wenn der Bedarf an Folsäure deutlich steigt. Um Fehlbildungen beim werdenden Kind vorzubeugen, empfehlen Mediziner Schwangeren eine Extraportion Folsäure - in Form von Tabletten. Aber gibt es tatsächlich sinnvolle Ergänzungen zur täglichen Ernährung? Was können Mediziner guten Gewissens empfehlen?

Studiogast:

  • Prof. Michael Ristow, Ernährungswissenschaftler und Internist, Professor für Energiestoffwechsel an der ETH Zürich

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