Mittwoch, 08. Dezember 2021

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Gesundheit Richtig abnehmen - Ran an den Speck!

Weihnachten, Silvester, Karneval. Gans, Kartoffelsalat, Alkohol. Spätestens nach den Faschingstagen nehmen sich viele fest vor: Ich will abnehmen! Aber wie stellt man das am besten an? Das Internet und Buchläden sind voll mit angeblichen Erfolgsrezepten, Apotheken werben mit Abnehmdrinks und Fitnessstudios mit Langzeit-Abos.

Am Mikrofon: Benjamin Hammer | 19.02.2015

Wir klären die wichtigsten Fragen. Welches Körpergewicht ist überhaupt "gesund"? Wie wiege ich mich richtig? Was ist der richtige Mix aus Ernährung und Bewegung? Bringen Radikal-Diäten etwas? Und was hat es mit dem berühmten Verzicht auf Kohlehydrate auf sich? Welche Hilfe bieten mir Apps für Tablet und Smartphone?
Ernährungsberater, Mediziner und Fitnesstrainer stehen im Marktplatz Rede und Antwort. Fragen und Erfahrungsberichte von Hörerinnen und Hörern sind wie immer willkommen.
Studiogäste:
Angela Clausen, Ernährungswissenschaftlerin, Verbraucherzentrale NRW
Prof. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler, Deutsche Sporthochschule Köln
Dr. Thomas Schramm, Kardiologe, Sportmediziner, Diplomsportlehrer
Die Nummer für das Hörertelefon: 00 800 – 44 64 44 64 und die E-Mail-Adresse: marktplatz@deutschlandfunk.de