KI und Achtsamkeit
KI-Apps für innere Ruhe und Fokus

Ob Yoga, Meditation oder Journaling - KI-Tools können dabei unterstützen, achtsamer im Alltag zu sein. Doch wer Chatbots und Biofeedback für seine mentale Balance nutzt, sollte die Risiken nicht außer Acht lassen.

Krauter,Ralf; Schroeder,Carina |
Digital gerendertes Bild einer blauen Blüte, aus deren Zentrum ein lila glühendes Licht aufsteigt.
KI-Apps können helfen, regelmäßige Achtsamkeitsübungen in den Alltag zu integrieren. (Getty Images / oxygen)