Umfrage
Neujahrsvorsätze der Deutschen: weniger Stress und Bildschirmzeit

Jeder zweite Deutsche hat sich für das Jahr 2026 vorgenommen, weniger Stress zu haben. Das ergab eine Erhebung der FOM Hochschule mit Hauptsitz in Essen.

    Nahaufnahme eines Kindes, das sitzend mit dem Handy spielt
    Zu den Vorsätzen der Deutschen zählt, die Bildschirmzeit - etwa am Smartphone - zu reduzieren (Symbolbild). (picture alliance / Bildagentur-online / Aliyev Alexei Sergeevich)
    Zu den guten Vorsätzen gehört auch der Wunsch nach einer Reduzierung der Bildschirmzeit, etwa am Smartphone. Bei den Erwachsenen im Alter unter 29 Jahren gab ein Drittel der Befragten den Wunsch an, weniger Zeit am Mobiltelefon zu verbringen. Weitere beliebte Vorsätze in dieser Altersgruppe: beruflich weiterkommen oder sparsamer sein.
    Menschen im Alter zwischen 29 und 44 Jahren gaben häufig an, sich mehr Zeit für sich selbst nehmen zu wollen. 45 Prozent sagten, sie wollten mehr Sport treiben. 43 Prozent beabsichtigen, mehr Zeit mit Freunden und der Familie zu verbringen.
    Nur selten als Vorsätze genannt werden: Mit dem Rauchen aufzuhören und weniger Alkohol trinken. Bei der Befragung kam ebenfalls heraus: Etwa jeder und jede Fünfte hat es 2025 geschafft, seine Vorsätze das ganze Jahr durchzuhalten.
    Diese Nachricht wurde am 01.01.2026 im Programm Deutschlandfunk gesendet.