Was tun, wenn Entspannungsübungen nicht mehr helfen? Geschätzte 1,5 Millionen Menschen sind in Deutschland von Schlaf- und Beruhigungsmitteln abhängig. Der schnelle Griff zum Valium-Präparat, Internet-Sucht und ein Herumtesten mit Ritalin bei ADHS bestimmen den Alltag vieler Kinder und Erwachsener. Die Gründe für die unausgeruhte Gesellschaft sind vielfältig, haben aber oft mit Leistungsdruck, Selbstoptimierung und fehlenden Pausen zu tun.

Henning Hübert hat für unser Wochenendjournal mit Betroffenen gesprochen, die nicht mehr abschalten können – und Gegenstrategien kennen gelernt.