Vitamin D gilt in sozialen Medien als Wundermittel und als Mangelproblem fast aller Menschen. Doch wer braucht tatsächlich Supplemente? Ein Faktencheck zu Blutwerten, Risikogruppen und der Frage der Dosierung im Sommer und im Winter.

Kollagenpulver soll Falten glätten, Haare stärken und Gelenke schützen. So versprechen es Hersteller und Influencer. Doch was können Nahrungsergänzungsmittel tatsächlich? Ein Faktencheck zu Studien, Werbeversprechen und Nutzen für Haut und Körper.