Sonntag, 21. April 2024

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Umgang mit Krisen
Psychologin: „Resilienz lässt sich zum großen Teil erlernen“

Resilienz sei aktuell sehr in Mode, meint die Psychologin Isabella Helmreich, und es sei auch richtig zu versuchen, an sich zu arbeiten und widerstandsfähiger zu sein. Traurigkeit und unangenehme Gefühle sollte man aber trotzdem zulassen.

Reinhardt, Anja | 05. März 2023, 07:36 Uhr
Ein Mann mit Walking-Stöcken steht auf einem Berg bei Sonnenuntergang
Die eigene Resilienz werde von vielen Faktoren beeinflusst - auch vom eigenen Immunsystem und der Umwelt, sagt Psychologin Helmreich (picture alliance / CHROMORANGE / Michelangelo Oprandi)