Mittwoch, 16.10.2019
 
Seit 09:35 Uhr Tag für Tag
StartseiteMarktplatzSport trotz Alltagsstress29.12.2011

Sport trotz Alltagsstress

Im nächsten Jahr wird alles besser

Es sind die klassischen Vorsätzen für das neue Jahr: eine gesündere Ernährung und mehr Sport. Während der Urlaubstage lässt sich der Plan vielleicht noch gut in die Tat umsetzen, aber im Alltag verlieren sich die Vorsätze irgendwo zwischen Terminstress und Trägheit.

Am Mikrofon: Britta Fecke

Bewegung tut gut (dradio.de)
Bewegung tut gut (dradio.de)

Dabei braucht es nicht viel, um sich fit zu halten: weder eine teure Ausrüstung noch ein Abonnement im Fitnessstudio. Wie sich Bewegung und angemessene Ernährung im Tagesablauf integrieren lassen, diskutiert Britta Fecke live mit Experten im Marktplatz.

E-Mail-Adresse: marktplatz@dradio.de

Marion Sulprizio vom Psychologischen Institut der Deutschen Sporthochschule Köln

Susanne Deppe-Polzin, Personal Trainer, Lauf- und Ausdauer-Therapeutin

Andre Wegener vom Institut für betriebliche Gesundheitsförderung

Das könnte sie auch interessieren

Entdecken Sie den Deutschlandfunk