Zentrum für Gesundheit, Köln
Richtig Fit - Aktion des Deutschen Sportbunds
Sport pro Gesundheit - Webseite des Deutschen Sportbundes
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Ob im Verein, im Betrieb oder allein - es gibt viele Möglichkeiten, in der Freizeit Sport zu betreiben. Angenehme Temperaturen und längere Tage machen gerade jetzt Lust, den Körper und Geist mal wieder richtig "auszulüften”. Dabei sind die Bedürfnisse unterschiedlich, das Freizeitsportangebot vielfältig und die Unfallrisiken nicht zu unterschätzen. Dem einen tut der bewährte Waldlauf gut, manche bevorzugen das gemütliche Gebolze im Kreise der Kollegen oder im Verein, während sich andere lieber allein auf dem Mountainbike abstrampeln. Ein 60-Jähriger, der kurz vor der Rentengrenze das Golfen für sich entdeckt, muss ganz andere Dinge berücksichtigen als der durchtrainierte 30-Jährige, der dreimal wöchentlich seine zwanzig Kilometer läuft. In der heutigen Marktplatz-Sendung will André Hatting im Gespräch mit Experten Tipps zur optimalen Vorbereitung auf die Freizeitsportsaison geben, sinnvolle Ausrüstung von verzichtbarem Modeschnickschnack unterscheiden und die Frage beantworten, wer zahlt, wenn beim Betriebssport der ehrgeizige Kollege nicht nur den Ball, sondern auch das Schienbein weggrätscht.