Zu den guten Vorsätzen gehört auch der Wunsch nach einer Reduzierung der Bildschirmzeit, etwa am Smartphone. Bei den Erwachsenen im Alter unter 29 Jahren gab ein Drittel den Wunsch an, weniger Zeit am Mobiltelefon zu verbringen. Außerdem nehmen sie sich vor, beruflich weiterzukommen, sich weiterzubilden oder sparsamer zu sein. Bei den Menschen im Alter zwischen 29 und 44 Jahren besteht der Studie zufolge die Absicht, mehr Zeit für sich selbst zu nehmen. 45 Prozent sagten, sie wollten mehr Sport treiben. 43 Prozent beabsichtigen, mehr Zeit mit Freunden und der Familie zu verbringen.

Die unbeliebtesten Vorsätze sind zum Beispiel, mit dem Rauchen aufzuhören und weniger Alkohol zu trinken. Bei der Befragung kam ebenfalls heraus: Etwa jeder und jede Fünfte hat es 2025 geschafft, seine Vorsätze das ganze Jahr durchzuhalten.